Wist je dat de bacteriën in en op je lichaam van invloed zijn op hoe goed je je kunt bewegen? In dit eerste deel zal ik je uitleggen hoe dat zit. Natuurlijk geef ik je...
Read More
De afgelopen jaren is het aantal Nederlanders van 18 jaar en ouder met overwicht explosief gestegen. Waar in 1990 nog één derde te zwaar was, kampt in 2016 bijna de helft van de volwassenen met...
Read More
De lente groenten zijn (bijna) weer verkrijgbaar. Maar wat zijn eigenlijk typische lente groenten? Hoe zit het met fruit en kruiden uit dit seizoen? En wat doen deze voor je gezondheid?...
Read More
Voeding, slaap en beweging zijn belangrijke factoren voor het behoud van een gezonde psyche. Het gerenommeerde Cochrane Collaboration heeft in 2013 een grote analyse gepubliceerd van studies over depressieve klachten en beweging. ...
Read More
Wereldwijd lijden 322 miljoen mensen in meer of mindere mate aan een vorm van depressie. In Europa gaat het om meer dan 40 miljoen mensen en in Nederland kampt bijna 5 procent van de bevolking...
Read More