Voeding

Posted on December 9, 2018

Recept – Havermout met gebakken appel en kaneel

Begin met een compleet ontbijt waarmee je de dag energiek kan beginnen. Hier een recept voor een heerlijke havermout met appel en kaneel....

Posted on December 9, 2018

Metabool syndroom, hoe doorbreek je het patroon?

Het metabool syndroom is een naam voor een groep symptomen die vaak tezamen voorkomen. Deze symptomen zijn overgewicht, stoornissen in de suiker- en de vetstofwisseling en een hoge bloeddruk. Lees hier hoe je jezelf weer...

Posted on December 7, 2018

Recept: Vrolijk gekleurde groentepannenkoeken

Kinderen zijn gek op de 3 P’s, patat, pizza en pannenkoeken. Tijd voor een gezonde variant op de klassieke pannenkoek, namelijk groentepannenkoeken....

Posted on November 23, 2018

Recept – Curcuma goed voor je darmflora

Curcuma werkt ontstekingsremmend en bevordert de aanmaak van gal. Maar de wortel blijkt ook invloed te hebben op de samenstelling van onze darmbacteriën!...

Posted on November 12, 2018

ADHD dieet – Wat kun je met voeding en suppletie?

ADHD is een complexe aandoening. Naast het in verbeteren van de darmflora, kun je als ouder echter nog meer doen voor je kind met ADHD. Bijvoorbeeld op het gebied van voeding en het aanvullen van vitaminen...