Het FODMAP-dieet geeft bij drie op de vier mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom in meer of mindere mate verlichting van de darmklachten. Maar wat kun je doen als het dieet bij jou niet werkt? ...
Read More
Suiker kan een negatieve invloed hebben op je darmen. Je kunt bij een teveel aan suiker in je voeding diarree, buikpijn of een opgeblazen gevoel krijgen....
Read More
Begin met een compleet ontbijt waarmee je de dag energiek kan beginnen. Hier een recept voor een heerlijke havermout met appel en kaneel....
Read More
Het metabool syndroom is een naam voor een groep symptomen die vaak tezamen voorkomen. Deze symptomen zijn overgewicht, stoornissen in de suiker- en de vetstofwisseling en een hoge bloeddruk. Lees hier hoe je jezelf weer...
Read More
Kinderen zijn gek op de 3 P’s, patat, pizza en pannenkoeken. Tijd voor een gezonde variant op de klassieke pannenkoek, namelijk groentepannenkoeken....
Read More