In twee delen ga ik je uitleggen waarom een vitale darm belangrijk is. In dit eerste deel sta ik uitgebreid stil bij de functies van de darm en zijn bewoners. In het tweede deel ga...
Read More
Onderzoekers van de University of Michigan voerden een studie uit met 112 studenten. De onderzoekers ontdekten dat een omgeving met ‘food cues’ de mensen hongeriger maakten en dat ze tot 220 calorieën méér aten, dan...
Read More
Je hebt waarschijnlijk wel gehoord van de aanbeveling van de Gezondheidsraad om iedere week minimaal 2,5 uur ‘matig intensief’ te bewegen. Ik beschrijf in dit blog een makkelijke manier om de intensiteit van je beweging...
Read More
Ze staan al een aantal jaar in een slecht daglicht. Geraffineerde koolhydraten. Maar is dit wel terecht? Miljoenen mensen over de hele wereld eten brood. Wit, bruin, volkoren, meergranen, extra donker. Het is er in vele...
Read MoreWe moeten ons wel eens naar de wc haasten na het eten van bepaalde voedingsmiddelen of tijdens een periode van stress. Dit komt mogelijk doordat smaakpapillen in onze darm geactiveerd worden voor prikkelende stoffen. Wanneer...
Read More