Moeders doen al jaren hun best om zo lang mogelijk borstvoeding te geven (minimaal 6 maanden) en de introductie van hoog-allergeen voedsel, zoals pinda’s en ei, uit te stellen. Na minimaal een jaar wordt dan...
Read More
Je voedt je lieve darmbewoners iedere dag netjes met de beste vezels. Misschien neem je zelfs nog wel een glas kefir om je gunstige bacteriën aan te vullen. Kortom, je darmen zijn in topconditie en...
Read More
Het volgende stukje is een beetje technisch, maar ik hoop dat je me kunt volgen. We weten dat bepaalde bacteriën (bijvoorbeeld probiotica) ons immuunsysteem zodanig kunnen beïnvloeden dat we minder gevoelig zijn voor het ontwikkelen...
Read More
De Hadza – een traditioneel levende stam in Tanzania – zijn een belangrijke bron van informatie over hoe onze voorouders leefden. Als we het hebben over ‘oervoeding’, dan kunnen we bij de Hadza genoeg inspiratie...
Read More
De buikbarometer van de Maag Lever Darm Stichting geeft antwoord. Maar liefst 26.000 mensen hebben de vragenlijst ‘Hoe gezond is jouw buik?’ ingevuld. De test geeft inzicht in je vochtgebruik, vezelinname en beweging. Een goede...
Read More