bewegen Tag

De hersen-darm-as
Posted on 24/10/2018

De hersen-darm-as ontrafeld

Sterke emoties zoals stress en angst kunnen invloed hebben op je darmen. Andersom is echter ook mogelijk. Hoe werkt dat precies? En kun je de cirkel doorbreken?...

Read More
Posted on 13/06/2018

Soepele gewrichten – Deel 2

In deel 1 heb je uitgebreid kunnen lezen hoe de bacteriën in en op je lichaam invloed kunnen hebben op je gewrichten. In dit deel vind je tips om die informatie toe te passen in...

Read More
Posted on 12/03/2018

5 tips bij brandend maagzuur

Ontzettend veel mensen hebben in meer of mindere mate last van brandend maagzuur. Een maagzuurremmer lost het probleem niet voor je op en maakt het waarschijnlijk zelfs alleen maar erger. Wat je er wel aan...

Read More
adviezen bij neerslachtigheid
Posted on 06/03/2018

Neerslachtige darmen – deel 2

Voeding, slaap en beweging zijn belangrijke factoren voor het behoud van een gezonde psyche. Het gerenommeerde Cochrane Collaboration heeft in 2013 een grote analyse gepubliceerd van studies over depressieve klachten en beweging. ...

Read More